La pandemia del Covid-19 o Coronavirus ha traido consigo un largo debate, trabajo y comentarios acerca de las medidas a optar para disminuir el impacto de sintomatologías, comsiderando que esta afectación de salud es global y el riesgo de infección es alto.
La Organización Mundial de la Salud tras declarar esta afectación como Endémica, es decir, que estará presente en nuestro diario vivir por mucho tiempo, ha manifetsado diversas consideraciones para el aumento de defensas corporales para reducir el impacto de sintomatologías, más no del riesgo de Infección.
En base a las recomendaciones de la máxima entidad de Salud y tras diversos cuestionamientos a profesionales en la rama epidemiológica y de vigilancia de la Salud, les traemos tips para aumentar las defensas del sistema inmunológico y mitigiar un poco el impacto de sintomatologías al presentar la afección.
Cabe mencionar que las siguientes consideraciones, no descartan las normas generales de cuidado como son:
- Lavado o desinfección de manos
- Uso de mascarillas
- No acudir o permanecer en lugares con aglomeración de personas
- Si cuenta con los síntomas acuda al centro de salud o llame a su médico.
- Alimentacion balanceada.
- Consumo de Vitamina C en medicación o alimentación
- Consumo de Vitamina D en medicación o alimentación
- Consumo de Vitamina E en medicación o alimentación
- Consumo de Zinc en medicación o alimentación
- Aumentar el aporte de Magnesio con cloruro de magnesio a nuestro cuerpo
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